تمرینات یا ورزش کگل یا دیافراگم لگنی شامل انقباض عضلات لگن است و با هدف تقویت این عضلات انجام می شود. عضله کف لگن دقیقاً در قسمت تحتانی لگن قرار داشته و وظایف مهمی را[…]

بی تردید مشاهده خون در مدفوع تجربه ناخوشایندی است! اما نگران نباشید، این مورد همیشه هم به دلیل بیماری‌های خطرناک ایجاد نمی‌شود. مدفوع خونی علت‌های بسیار زیادی دارد و معمولاً به دلیل بیماری‌های مقعدی که[…]

بواسیر چیست؟ بواسیر یا هموورئید یکی از شایع ترین بیماریهای مقعدی است و منظور از آن تورم سیاهرگ های کانال مقعدی و یا خارج از مقعد است. علت این بیماری فشار و کشش شدید عضله[…]

بیماری نشیمنگاهی یا مقعدی شقاق یکی از شایع ترین انواع بیماری های مقعدی است. این عارضه به ایجاد ترک عمیق در دیواره خارجی کانال مقعد اطلاق می شود. این عارضه معمولاً تنها به شکل یک[…]

انسداد روده یا چسبندگی روده از بیماریهای گوارشی است که ممکن است در هر سنی رخ دهد. حتی نوزادان نیز ممکن است به این مشکل دچار شوند. این شرایط با احساس درد در شکم، نفخ[…]

مشاهده خون یعنی قسمتی از دستگاه گوارش آسیب دیده و خونریزی در حال وقوع است. بسته به مقدار خونریزی رنگ مدفوع هم تغییر میکند. در بیشتر موارد این خون با چشم قابل مشاهده است و[…]

ورزش کیگل برای چه افرادی مناسب است؟ تمرین کیگل را هم زنان و هم مردان می توانند انجام دهند. از این ورزش می توان برای درمان مشکلات زیر استفاده نمود. فواید ورزش کگل درمان بی[…]